चिसो मौसममा खुट्टा तात्दैनन् ? यी पाँच रोगको संकेत हुनसक्छन्

चिसो मौसममा खुट्टा तात्दैनन् ? यी पाँच रोगको संकेत हुनसक्छन्

चिसो मौसम आइसकेको छ । यो मौसममा न्यायो कपडाले शरीर ढाक्दा पनि केही मानिसहरु सधैं चिसो महसुुस गरिरहन्छन् । चिसो मौसमबाहेक यसका अन्य कारण पनि हुनसक्छन् । जाडोयाममा खुट्टा चिसो हुनु निकै सामान्य कुरा हो ...
धनियाँको नियमित सेवन गरि पाउनुस् यी रोगहरुबाट छुटकारा

धनियाँको नियमित सेवन गरि पाउनुस् यी रोगहरुबाट छुटकारा

एजेन्सी । धनियाँले विभिन्न रोगबाट बचाउन सहयोग पुर्याउन सहयोग गर्छ । जसका लागि धनियाँको दाना भिजाएको पानी नियमित पिउने गर्नुपर्छ । धनियाँमा भएको पोटासियम, भिटामिन सी, क्याल्सियम र म्याग्नेसियमले शरीरमा...
पाचन प्रणाली : हामीले खाएको खाना कसरी प्राण र ऊर्जामा रुपान्तरण हुन्छ ?

पाचन प्रणाली : हामीले खाएको खाना कसरी प्राण र ऊर्जामा रुपान्तरण हुन्छ ?

काठमाडौं । मुखमा राखको खानालाई दाँतले टुक्राउने र मसिनो बनाउने गर्छ । र्‍यालले हामीले चपाएको खानालाई रसिलो बनाइदिन्छ । जिब्रोले ओल्टाइपल्टाइ चलाउनुका साथै घोल्ने काम पनि गर्छ । खाना चपाएर रसिलो र नरम ...
पानी पिउने सही तरिका, कुन समयमा पिउँदा कस्तो फाइदा ?

पानी पिउने सही तरिका, कुन समयमा पिउँदा कस्तो फाइदा ?

सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो दिनमा ८ देखि ९ गिलास पिउनुपर्छ । पानीले शरीरमा भएको विषालु पदार्थहरूलाई बाहिर फाल्ने काम गर्छ । नियमित भरपुर पानी पिउँदा विभिन्न प्रकारका रोगबाट पनि बच्न सकिन्छ । तर पानी पिउन...
खानामा समावेश गर्नुहोस् यस्ता चिज, बढिरहेको तौल नियन्त्रणमा आउँछ

खानामा समावेश गर्नुहोस् यस्ता चिज, बढिरहेको तौल नियन्त्रणमा आउँछ

चिसो मौसममा हामीलाई धेरै भोक लाग्छ त्यसैले खानपिनको मात्रा थोरै बढ्ने गर्छ । धेरै खाँदा र क्रियाकलाप कम हुँदा चिसो मौसममा थुप्रै मानिस मोटोपनको शिकार हुने गर्छन् । यहाँ हामी यस्ता खानेकुराबाटरे जानकार...
गर्भावस्थामा योग : कुन घातक कुन फाइदाजनक ?

गर्भावस्थामा योग : कुन घातक कुन फाइदाजनक ?

शारीरिक स्वास्थ्य एवं निरोगी जीवनको लागि योग सर्वाेत्तम उपाय हो । रोग लागेर उपचार गर्नुभन्दा रोग लाग्न नदिन योगले सहयोग गर्छ । दीर्घजीवन स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीको लागि निर्विकल्प विधि पनि हो, योग । तर...
जाडोयाममा तौल घटाउनका लागि खानुहोस् यी पाँच खानेकुरा

जाडोयाममा तौल घटाउनका लागि खानुहोस् यी पाँच खानेकुरा

चिसो मौसममा शरीर सुस्त रहने भएकोले हाम्रो तौल अचानक बढ्ने गर्छ । हामीले यतिबेला खाने विभिन्न खानेकुराले पनि तौल बढाउन सहयोग गरिरहेको हुन्छ । यद्यपि, चिसो मौसममा केही खानेकुरा खाँदा तौल नियन्त्रणमा पनि...
नेपाल जडिबुटी र प्राकृतिक चिकित्साको हब बन्न सक्छ : सुरेन्द्र बस्नेत

नेपाल जडिबुटी र प्राकृतिक चिकित्साको हब बन्न सक्छ : सुरेन्द्र बस्नेत

काठमाडौं । भारतीय योग गुरु रामदेव र आचार्य बालकृष्ण अहिले नेपाल भ्रमणमा छन् । नेपाल बसाइको क्रममा पशुपतिमा योग शिविर चलाउनेदेखि चन्द्रागिरि डाँडासम्म पुगेर उनले ध्यान शिविर चलाएका छन् । संस्कृति, पर्य...
तुलसीको चिया पिउँदा हुने फाइदा र बेफाइदा

तुलसीको चिया पिउँदा हुने फाइदा र बेफाइदा

प्रायः गाउँघरमा पाइने तुलसीको पातलाई पवित्र बिरुवाको रुपमा लिइन्छ । यसको बोटलाई पूजा गर्ने प्रचलन पनि छ । तर, धार्मिक दृष्टिले मात्र होइन तुलसीको पातको चिया पनि पिउन सकिन्छ । यसको चियाको सेवनले शरीरमा...
प्रदूषणले फोक्सो बिगारिदिन्छ, यी खानेकुरा खाएर जोगाउनुहोस्

प्रदूषणले फोक्सो बिगारिदिन्छ, यी खानेकुरा खाएर जोगाउनुहोस्

हावामा फैलिएको प्रदुषण फोक्सोका लागि निकै खतरनाक हुन्छन् । डाक्टरका अनुसार प्रदूषणका स–साना कणले हाम्रो फोक्सोलाई ठूलो हानी पुर्याइरहेको हुन्छ । प्रदूषणबाट फोक्सोलाई बचाउन केही खानेकुराले निकै फाइदा प...